Теория Правильного Общения
Для практического применения...

Здравствуйте.

Как оказалось, тема избавления от страхов довольно популярна. Информации в Интернете много, и в основном она типична. Моё мнение не очень отличается от распространённого.

Боимся жить

Смел не тот, кому не страшно, а тот, кто не боится.

Все люди чего-то боятся. Смерти, увечий, боли, пожаров, бандитов, войны, начальников, увольнения… список можно продолжать и продолжать.

Паралич мозга, возникающий вследствие простого возникновения страшных мыслей, не даёт ни думать, ни действовать. Это боязнь. Боязнь мыслей и действий. Сколько возможностей упускает человек, просто испугавшись. Не думая, а просто поверив своему страху.

Следует пояснить, что такое страх. Страх это чувство, предупреждающее нас об опасности. Непосредственной или предполагаемой. В случае со страшными мыслями это именно предполагаемые опасности. Которых можно избежать, если всё хорошенько обдумать.

Но страх не дает думать. Человек усиливает страх своими мыслями, своим разумом. Обдумывается именно страх, а не причины его возникновения. Таким образом, мозгом создаётся положительная обратная связь, трансформирующая страх в панику.

А ведь если победить свои страхи, то можно многого достичь. Все восхищаются смелыми людьми. Которые бесстрашно действуют и ничего не боятся. И у них всё получается. А Вы, хотите стать смелее?

Методика избавления от собственных страхов давно известна. И заключается в том, что надо посмотреть своему страху в лицо. Обычно так и появляются бесстрашные люди. Которые на войне или в мирной жизни пережили сильное потрясение. Посмотрели в лицо смерти, боли, страху. И прошли через это.

Нет, я не буду склонять Вас к поиску рискованных приключений. Всё что от Вас понадобиться, это воображение. Способности к визуализации и моделированию. А если Вы способны бояться, значит, эти способности у Вас есть.

Также потребуется одиночество. Психологическое. Способность отключаться от внешнего мира. Если подобным навыком пока не владеете, то просто найдите место, где Вас никто не будет беспокоить.

Итак, оставшись наедине с собой, вспомните какой-нибудь свой страх. И постарайтесь его представить. Провизуализировать. Обдумать, вжиться в каждую деталь представляемой модели. Представьте, что страшное уже случилось. Произошло. И бояться уже нечего. Поздно. И не нужно. Нужно просто искать решение.

Вот такой несложный тренинг, помогает обрести способность трезво мыслить в стрессовых ситуациях. И перестать бояться.

17 мая 2006 года.

Василий